Fredag den 12. juli

Første tur:
Løb 8,0 km morgenløb (5.01min/km)

En frisk morgentur rundt lokalt inden arbejde.

Anden tur:
Løb 8.1 km eftermiddagsløb (5.20min/km)

Eftermiddagstur sammen med Mbn i stegende solskin.

Ialt 16,1 på dagen (igen!)