Løb 8,2 km tempoløb (4.17-6.00min/km)
Efter gårsdagens fest hos Henrik havde jeg besluttet ikke at løbe hverken halvmarathon i Viborg eller Århus. Det blev i stedet som tilskuer til et fint arrangement i Viborg med flot solskin.
Efter en eftermiddag i Gludsted fik jeg lige presset ugens sidste tur ind. Den gik på 7 km tempoløb a' 4.17min/km. Derefter afjog i haven.
I alt for uge 23: 63,2 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar