Ugens sidste tur blev igen i lidt fart. Løb i mit halvmarathon tempo i ca 35 minutter uden at det var alt for ubehageligt. Det tegner ok for formkurven.
Tog derefter til Silkeborg og så Triathlon stævne i sensommer vejr. Fedt stævne med blandt andet deltagelse af flere venner og bekendte.
Ialt 43,4 km for uge 34. Hvilket har været en god uge med masser af fart og kvalitet. Ugen har været med færre kilometer hvilket har givet øget overskud til hastighed. Nu skal det fokus på vægt så farten bliver lettere at holde.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar