onsdag den 2. januar 2013

Onsdag den 2. januar

Løb 15,0 km frisk tempo (4.40min/km)

En god lang tur som blev tilbagelagt i et tempo som lå meget tæt på mit hidtidige halvmarathon tempo. Løb de første 14 km omkring 4.25-4.35 og Afjoggede afslutningsvis den sidste kilometer.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar