Onsdag den 10. april

Løb 8,0 km varieret tempo (4.50min/km)

Dagens træning blev et dobbeltpas med løb på bånd (progressivt fra 5.00-4.32min/km). Efterfølgende styrketræning af core, ryg og biceps. Nappede også 2x15 armstrækkere ligesom dagen før.