Torsdag den 25. april

Første tur:
Løb 6,1 km tempoløb (4.26min/km)

En progressiv tur med to km omkring 4.05min/km. God tur med overskud.

Anden tur:
Løb 5,0 km aftenjog (5.08min/km)

En stille aftentur i silende regnvejr.

Ialt 11,1 km på dagen