Torsdag den 18. april

Løb 7,0 km intervaltræning (3.59-5.35min/km)

Løbebånd i DitStudie. Opvarmning a' 2 km i tempo 5.00min/km.
Derefter 2x2000m a' 4.00
Afjog 1x1000m a' 5.35min/km