Dagen startede med en lille morgentur på 2,0 km (4.48min/km) for at få vækket mine ben som efter en løbefattig ude var ved at være lidt bløde. Ved middagstid gik turen til Løvel hvor jeg skulle nappe den første tur på 9,7 km. Slaget mod Benjamin og Bjarne var topdysten for dagens konkurrence. Jeg sørgede for at finde Benjamin i startfeltet for at holde mig tæt til ham. Da starten gik lagde jeg mig på hjul af ham og holdte på hele tiden. Vi løb ca 3.55 den første km og derefter 3.57 den næste. Benjamin tabte derefter et par meter til gruppen vi lå i og jeg så mit snit til at koble ham af. Jeg rykkede hurtigt forbi og løb med gruppen. Han fulgte lidt med de efterfølgende 2 km hvorefter han gik kold. Dysten var vundet og jeg løb i mål efter 40.53 og afleverede chippen til HB der kørte en fantomtid og hentede de 4 minutter vi havde tabt til Lauritsen og Wurtz. Henrik kom i mål efter 1t. 06min. og afleverede chippen som jeg kunne løbe rundt de sidste 4,8 km uden at løbe mig helt ud. Vi vandt med en sikker margin på ca 6 minutter ned til nr. 2
Ca 17,7 km på dagen
Ingen kommentarer:
Send en kommentar