Løb 11,0 km rolig løb (5.21min/km)
Ugens første tur. Øm i benene og træt. Burde have jogget lidt i søndags hvilket nok havde givet et bedre udgangspunkt. Løb rundt om begge søer i Viborg. Lavede derefter styrketræning 45 strækkere, 30 mavebøjninger, 1min planke, let skuldertræning.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar