Løb 8,1 km frisk tempo (4.40min/km)
En dejlig søndagstræning i fint solskin. Første tur siden marathon med overskud og friske ben. Løb friskt til og fik enkelte kilometer sub 4.30.
Ialt på post-marathon ugen: 30,9 km hvilket er meget tilfredstillende set i lyset af forrige uges lange tur.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar