Første tur:
Løb 3,8 km i frisk tempo (4.42min/km)
En dejlig lille morgentur i solskin. Følte mig absolut bedre løbende end de seneste dage. Havde generelt mere overskud men ikke 100% endnu.
Anden tur:
Løb 6,3 km fartleg (4.36min/km)
En dejlig tur om Søndersø med et par accelerationer indlagt. Løb to hurtige km a 3.51 og 4.02 som en del af turen.
Ialt 10,1 km idag
Ingen kommentarer:
Send en kommentar