Deltog i Nykredit Aarhus City Halvmarathon som hare for Samson Pumps' tilmeldte mandskab. Havde i forvejen planlagt at udgå ved ca 15-16 km men det var ikke muligt da vi befandt os langt fra mål. Jeg valgte at løbe med helt i mål og kom ind sammen med Kasper som fik ny PR på 1.56.43 og dermed tæt på de ønskede 1.55.00 som var målsætningen. Ruten var meget snørklet og kuperet. Underlaget var brosten og asfalt hele vejen.
Varmede op med 1,3 km før og afjoggede med 1,3 km efter løbet. Gik desuden en del km rundt som rent transport til og fra målområdet.
Totalt for uge 22: i alt 63 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar