Løb 7,0 km tempoløb (4.33min/km)
Ny uge skudt i gang på løbebånd i DitStudie. Varmede op én kilometer og løb derefter 5 km i 4.17min/km for afslutningsvis at jogge én kilometer i ca 5.15min/km.
Efterfølgende styrke af guns og let bryst.
Følte mig hverken træt eller specielt smadret efter søndagens løb Egeskovløbet.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar