Morgenløb langs la Mata beach. Løb først 3 km ud til strandstien sluttede i opvarmningstempo. Løb derefter 2 km i 4.10min/km. Slog over i 1,5 km i alm tempo hvorefter en afslutning i ca 4.15min/km fik mig retur til Azul Beach.
Nappede lidt strækkere og en tur i poolen efter turen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar