Tilbage i DK. Løb ugens sidste tur om begge søer med MB. Vi løb progressivt de første 4,8 km frem til Golfhotellet. De sidste km løb vi lige under 4.00min/km.
Løb derefter resten af vejen i alm tempo
En kort uge med få km men masser af fart. Har løbet masser af hurtige km'er hvilket allerede kan mærkes på konditionen. Med 3 dage i Tyskland og 3 dage i Spanien har træningen faktisk været ganske okay.
Ialt uge 36: 32,5 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar