fredag den 27. september 2013

Torsdag den 19. september

Løb 4,0 km rolig tempo (5.10min/km)

Endnu en lille tur rundt lokalt i mageligt tempo. Ugens sidste tur da de kommende 3 dage står på Tjekkiet tur. En kort uge med kun 15,1 km, hvilket gør den til anden korteste uge i mere end 2 år. Men det er en god proces til at komme tilbage til grundtræning før Vejle Ådal halvmarathon i oktober.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar