Andendagen efter halvmarathon. Startede med 10 min roning i concept 2 maskine. Derefter direkte over på løbebånd og opvarme 500 meter og derefter 5 km tempoløb omkring 4.27 hvoraf en halv km gik i 4.00min/km. Underlig observation i øvrigt. Mit åndedræt er helt kanon her i dagene efter halvmarathon. Jeg bliver ganske enkelt ikke forpustet når jeg løber stærkt, dette er til trods for de mange hurtige kilometer jeg løb i søndags.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar