En hurtig minitur efter en dag med et kompakt program (reception og derefter til 3 timers forlæsning i Århus). Løb en kort tur mens Dorte lavede mad. Turen blev til vekslende fart/alm. tempo
Km tiderne blev som følger: fart 4.26 - alm løb 5.01 - max fart 4.03 - alm løb 5.14
Ingen kommentarer:
Send en kommentar