Løb 3,84 km restitutionsløb (tempo 5.05-5.35).
En lille opfriskede morgentur før en hel dag i Århus. Fik rystet lidt syre ud af benene fra gårsdagens tempoløb.
Anden tur:
Løb 7,2 km restitutionsløb på bånd (4.36-6.10)
Eftersom jeg havde to timer i Århus som skulle slåes ihjel mellem forelæsninger og et møde med gamle venner på Sharks, valgte jeg at gæste et træningscenter i byen. Valget faldt denne gang på FitnessWorld da jeg tidligere har besøgt FitnessDK og mine studiekammerater anbefalede mig at prøve FitnessWorld.
Løb en rolig restitutionstur på løbebånd nr. 26 ud af ialt 40 mulige. Ja, der er bare meget af alt i FitnessWorld, mange maskiner, mange mennesker og mange kvadratmetre. FitnessWorld er et mega træningscenter med en helvedes masser "Douchebags" (læs diskoteksbodybuilder). Nåede at strække godt bagefter og snuppe nogle armbøjninger + plankeøvelser.
Total 11 km idag.
I morgen vil jeg prioritere styrketræning og holde løbefri.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar