Første tur:
Løb 7,3 km varieret tempo på bånd (4.52min/km)
I et lille hul mellem et par timer nappede jeg lige en tur på bånd i Fitness World, Århus.
Anden tur:
Løb 3,8 km roligt løb (5.03min/km)
En lille aften tur rundt lokalt i Sdr Rind
I alt 11,1 km idag
Ingen kommentarer:
Send en kommentar