Løb 6,3 km på løbebånd (4.49min/km)
En hurtig lille tur på løbebånd for igen at se mit dårlige ben an. Det gik nogenlunde men var ikke helt godt.
Efterfølgende let styrke i form af 2x15 armstrækkere.
45 km på ugen so far - håber jeg kan nå de 70 km men nu må vi se hvad benet siger.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar