Søndag den 21. oktober

Løb 8,5 km tærskel løb (4.05-5.20min/km)

Ugens sidste tur blev lidt vo2 træning med 5 hurtige km'er med efterfølgende afjog.

En super slutspurt her i weekenden sikrede en god mængdeuge igen.

I alt uge 42: 63 km