Løb 12,5 km rolig løb (5.10min/km)
Startede dagen med en lang rolig tur i frost og sne. Løb om begge søer plus lidt ekstra. Dejligt at løbe udendørs trods kulden.
Efter er par timers pause lød andet pas på styrke i centeret. Trænede core og bryst.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar