Løbefri dag! Alternativ træning
Årets sidste dag blev til en løbefri dag med en omgang roning og styrketræning i stedet. Mine ben var lidt ømme fra gårsdagens 16km da jeg ikke har løbet så langt i en del måneder. Jeg valgte at træne en omgang styrketræning og let intens roning i form af 5km a'1.55/500m
Ingen kommentarer:
Send en kommentar