Løb 4,0 km efter spinning (4.29min/km)
Valgte lidt atypisk at køre én times spinning i DitStudie for at få lidt variation og samtidig give skinnebenet ro. Det gik ganske fint og jeg have mine tri-tights på som gjorde at jeg kunne hoppe direkte af cyklen og op på løbebåndet lige efter timen. Følte mig godt løbende bagefter da mine ben var godt varme.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar