Lørdag den 7. juli

Første tur:
Løb 5,5 km i alm rolig tempo (5.07min/km)

En hurtig morgentur inden dagens program med hækklipning og fødselsdag.

Anden tur:
Løb 4,8 km tempoløb (4.30min/km(

Aftenturen bød på frisk tempo i varmen.

Ialt 10,3 km idag