Løb 6,6 km progressiv tempo (4.38min/km)
Efter 3 dages ferie i Østrig uden løb fik jeg ugens sidste tur som gik rundt i lokalområdet. 6,6 km progressiv tempostiging fra 4.46 til 4.28.
Uge 28 blev en kort uge med få kilometer løbet på kun tre pas.
Ialt 31,1 km for ugen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar