Løb 5,74 km tempoløb om Søndersø (4.19min/km)
En travl dag med overdragelse af virksomhed og fødselsdag. Kom først afsted kl 21.00. Valgte at løbe tempo for at træne lidt anaerob træning inden Vammen løbet. Løb om Søndersø i tempo 4.19min/km. Følte mig tung og uoplagt. Tiden sagde 24.58.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar