Første tur:
Løb 12,0 km roligt løb (5.23min/km)
En dejlig tur om søerne i flot solskin og ca 17 grader fra morgenstunden.
En ny uge er begyndt og jeg vil forsøge at få en uge med masser af mængde i lavt tempo. Mit mål for ugen er + 70 km.
Anden tur:
Løb 4,0 km rolig jogging (5.22min/km)
En lille aftentur som supplement til at nå mit løbepensum for ugen.
Total 16,1 km idag
Ingen kommentarer:
Send en kommentar