Løb 6,1 km roligt morgenløb (5.27min/km)
En absolut rolig træningsdag med en lille rolig joggetur fra morgenstunden. Løb inden trunterne fik øjne og varmen fik fat. Spiste morgenmad hvorefter jeg fik træner med håndvægte. Bryst, skuldre og biceps. Afsluttede med air-squats.
Mærkede ikke min gamle skade idag. Enten hjælper min styrketræning eller også er det de få kilometer der giver den ro.
Håber på 12-14 km i morgen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar