Løb 5,5 km alm løb m interval (4.3min/km)
En hurtig tur med et par hurtige km indlagt. Løb de første to kilometer på hhv. 3.48 og 4.02. Løb derefter omkring 4.50 resten af turen.
En ufattelig kort uge med dødsfald og sygdom. Men fik alligelvel luge klemt 26,6 km ind fra torsdag til søndag. Har ikke løbet så få kilometer på én uge siden uge 43 i 2011. Ufatteligt at tænke på.
Stats for første halvår af 2012:
1448 km på 6 måneder (i alt 26 uger)
55,7 km i snit ugentligt.
Længste uge: 81,3 km (uge 13)
Korteste uge: 26.6 km (uge 26)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar