Løbefri dag! Alternativ træning
Efter gårsdagens løbetur havde jeg haft hamrende ondt i baglårsmusklen. Jeg følte lidt bedring men holdte dagen løbefri.
Iværksatte alternativ træning direkte efter arbejde. Nappede 2500m i romaskine og 30 min styrketræning af bryst og biceps.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar