Første tur:
Løb 11,1 km rolig løb (5.19min/km)
Tilbage i skoene. Løb rundt om søerne i roligt tempo. Var øm og forpustet fra starten, men som det skred fremad blev det bedre og bedre. Mødte Nanna og resten af børnehaven ved søen :-)
Anden tur:
Løb 4,0 km restitutionsløb (5.36min/km)
En lille joggetur om aftenen for at få lidt blod ud i musklerne. Stadig stivbenet men egentligt ok ben. Efterfølgende lidt biceps træning.
Ugen står generelt på restitutionsløb og vægttab. Går efter ca. 60 km rolig løb denne uge og forhåbentlig en sub 100kg vejning inden fredag i denne uge.
Ialt idag 15,1 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar