Første tur:
Løb 3,82 km i frisk tempo (snit 4:50/km)
En lille tur inden dagens program går løs. Løb 4.55-4.50-4.48-4.45
Anden tur:
Løb 6,4 km restitutionsløb (snit 5.36/km)
Løb en rolig tur med Kasper om Nørresø i fint vejr.
Total 10,24 km idag
Ingen kommentarer:
Send en kommentar