Løb 5,72 km roligt løb (4.52/km)
En enkelt tur omkring Søndersø for lige at mærke om benene er klar til i morgen. Løb progressivt de første 2-3 km derefter ned på roligt løb igen for at spare på alt krudtet.
(km tider 4.52-4.10-4.50-5.06-5.07-5.08)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar