Lørdag den 3. marts

Løb 6,1 km blandet tempo/fartleg (snit 4.31/km)

Løb 2 km opvarmning efterfulgt af 1000m spurt - 1000m tempo - 1000m spurt. Afjoggede 1 km

De to indlagte 1000meter i højeste fart gik rigtigt godt løb 3.56 og 3.48 hvilket er rigtig hurtigt i mine sko.