Løb 4,55 km restitutionsløb (5.25/km)
Dagen efter langturen - løb en rolig lille tur i Undallslund plantage med Martin. Dejlig forårsvejr og fuglekvider..
Eftermiddagen bød på halvanden times styrketræning med træning af alle muskelgrupper. Bryst, ryg, skuldre, nakke, biceps, mave + 3xplankeøvelse.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar